Apprendre à concilier
son emploi du temps avec des habitudes de vie saines : les experts d’AST74
vous révèlent leurs astuces !
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Au quotidien, le défi peut vous sembler insurmontable : comment
arriver à garder des habitudes de vie saines avec un agenda aussi chargé ?
Nos experts sont là pour vous apporter les conseils qu’il vous faut pour manger
équilibré, mettre en place des pauses actives au travail et avoir un sommeil de
qualité sans pour autant vous compliquer la vie… La rencontre sera suivie par
une période d’échanges autour d’un goûter sain et fait maison !
Le mardi 19 mars de 13h30 à 15h, venez rencontrer nos expertes Aurore FAYE et Odélia
TORDJEMAN, techniciennes Hygiène Sécurité, qui vous ont préparé un programme
sur mesure dans le cadre des Rencontres Santé-Travail organisées par le réseau
Présanse.
Programme
- Alimentation, activité physique et sommeil :
en faire des alliés dans la vie professionnelle
- Présentation de moyens simples
pour respecter les recommandations
- La pause active :
découvrez nos astuces pour lutter contre la sédentarité au travail
- Echangez avec nos experts et
d’autres professionnels autour d’un goûter sain et facile à réaliser
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Apprendre à concilier
son emploi du temps avec des habitudes de vie saines : les experts d’AST74
vous révèlent leurs astuces !
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| mardi 19 mars 2024 à 13:30 |
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| Inscription et disponibilités |
| Merci de sélectionner la date dans le tableau des disponibilités ci-dessous |
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AST74
Centre AST74 de Meythet 4, rue Léon Rey Grange 74960 ANNECY
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