|
Discutons "Réguler les émotions de peur et de colère"
L’objectif de l’atelier « Discutons » est de proposer
un temps d’échange, de pair-aidance et de cocréation de stratégies et d’outils
sur la thématique du jour. Ces ateliers ont pour but de permettre aux personnes
avec un TSA d’être acteur et de partager entre personnes ayant un TSA en
présence d’une animatrice dans un rôle de facilitatrice au niveau des échanges.
Ces ateliers n’ont pas pour vocation de sensibiliser ou de former sur les thématiques
proposées. Ils seront constitués de 10 à 12 participants
Objectif et contenu :
La
peur, dans ses différentes manifestations (par exemple stress, anxiété) ainsi
que la colère peuvent être des émotions désagréables à ressentir, à s’autoriser
à exprimer ou bien encore à réguler. En comprenant d’abord leurs messages, nous
réfléchirons ensuite à comment les exprimer de manière adaptée ainsi qu’à les
réguler.
Public
Adultes ayant un diagnostic de TSA
|